Ostatnie badania stanu czytelnictwa w Polsce wykazały, że w 2019 roku tylko 39% przeczytało przynajmniej jedną książkę.

Sami sobie szkodzimy, bo naukowcy donoszą, że czytanie książek może wydłużyć życie nawet o 2 lata. A to nie jedyna korzyść. Jakie jeszcze pozytywne skutki odniesiemy dzięki regularnej lekturze?:

• obniżenie ciśnienia tętniczego
• obniżenie poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu
• wzmocnienie pamięci
• ochrona przed alzheimerem
• spowolnienie starzenia się mózgu
• jedna przeczytana powieść może przyczynić się do powstania nowych połączeń pomiędzy neuronami w mózgu
• czytające dzieci są inteligentniejsze, bardziej kreatywne, a nawet bardziej empatyczne, mają lepiej rozwinięte kompetencje językowe, społeczne i komunikacyjne
• proste rymowanki mogą zapobiec dysleksji u dzieci
• nasze czytelnicze nawyki wpływają na rozwój inteligencji emocjonalnej
• beletrystyka najlepiej działa na obniżenie poziomu hormonu stresu (nawet o 68%)
• pól godziny czytania to spalenie 40 kalorii.

I pamiętajcie mózg lubi różnorodność, wiec mieszajmy gatunki, reportaż, kryminał, thriller, popularnonaukowe, romans, wszystko dozwolone!

 

 

wykorzystane źródła:
https://bit.ly/2S4hbSM
https://bit.ly/2YgTk6A
https://bit.ly/3eZzp1K
https://bit.ly/3d9bxXZ
https://bit.ly/3bP4OSr

foto: unsplash.com